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お疲れ様です


今日もガッツリ冷え込んで、足が冷たくなっております


女性が冷え性になるのは、何故なんでしょうね


学生の時にはまったくもって持ち合わせていなかったのですが・・・



さてさて、この時期になると業者さんから届くのが請求書と御歳暮です


今年も仕事納めの日には、くじ引き大会を開催する予定ですが・・・

悲しいかな、年々数が減ってきて・・・・いる・・・ような


とはいえ、毎年送ってくださる業者さんの皆様には感謝です



御歳暮の中でも、お菓子類は3時のおやつに社員に配るのですが、何年振りかにみました


箱入りみかん


どっさりどっさり



さっそく、お菓子置き場に設置



みるみる減っております




みずみずしいし、甘いし、最高でございます



本日、カメラなるものを持っていないために写真がないのですが・・・




みかん、うましっです



明日また、お菓子置き場に追加しなくてはっっ



【 みかんの実 】


・「ビタミンC」

免疫力をアップする効果があります。この季節には注意が必要な風邪の予防や風邪をひいてしまった後の細胞の修復にも、しっかり効果を発揮してくれますよ!!


・「クエン酸」

ダイエット効果、便秘の解消、疲労回復効果があります。


・「βクリプトキサンチン」

みかんのオレンジ色の色素の一種です。最近ガン予防効果があることがわかり、注目されている成分です。




【 みかんの袋、スジ 】

・「ペクチン」

フルーツジャムを作るときに、フルーツをゼリー状にしてくれる成分。水溶性食物繊維の一種です。
みかんの袋や房には、このペクチンが実の4倍も多く含まれています。ペクチンには、コレステロール値を下げるはたらきもありますよ。


・「ヘスペリジン」

血圧が上がるのを防いだり、毛細血管を強化して、血管と血液を元気にする効果があります。


他にも、β-カロテンや、ビタミンB群、ビタミンE、カリウムなどの栄養素が豊富に含まれています。





なにやら、気になる情報満載じゃないですかっ



みなさまも、みかんでこの冬を乗り切ってみてはいかがでしょうか




食べ過ぎると手が黄色くなっちゃいますけど






それでは、明日もご安全に(・∀・)







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